Konkretni saveti za borbu protiv alergije na ambroziju

Kijanje i šmrktanje, svrab, suzenje očiju i nosa ne prestaju da vas nerviraju, a simptomi su isti kao i kod alergija koje se javljaju na proleće?  Mesec avgust je atopičarima glavna asocijacija na alergiju na ambroziju.

U ovom tekstu saznaćete sve o ovoj biljci, o sezoni cvetanja, uništavanju, simptomima, dijagostici, prevenciji i terapiji, ali i koje namirnice treba isključiti iz ishrane zbog povezanosti sa njom.

Ambrozija i alergija

Ova narodska biljka, poznata kao limundžik, partizanka, krausova trava ili fazanuša je jedna od najizdržljivijih vrsta korova. Pripada porodici biljaka Asteraceae, kojoj pripadaju i žalfija i suncokret.

Postoji više vrsta ambrozije. Na području Amerike, odakle je i došla do nas, poznato je 17 vrsta. Najviše rastu u ruralnim područjima, ali zbog fenomenalne otpornosti i brzog rasta – mogu se naći na svim zelenim površinama, uključujući parkove, livade, napuštene placeve i gradilišta. Često se mogu naći duž puteva i rečnih obala. Raste kao korov u visinu od 0,5 do 1.5 metara. Ambrozija može napredovati i na zemljištu koje je siromašno hranljivim materijama, raste čak i na hemijskim obrađenim površinama, a njeno seme može da živi u zemlji nekoliko godina i naraste kada su uslovi povoljni. Počinje sa rastom od aprila meseca, a može živeti čak 39 godina.

Naučnici procenjuju da jedna biljka ambrozije može osloboditi milijardu polenskih zrna u toku jedne sezone.

Polen ambrozije je tako lagan da se veoma daleko prenosi u atmosferi, putujući hiljadama kilometara od matične biljke.

Sezona ambrozije

Klimatske promene omogućavaju ambroziji da što duže traje. Iako spada u letnje alergije, ambrozija je aktuelna i do kasne jeseni. Velike temperature su produžile cvetanje ambrozije, tako da je moguća polenizacija u nekim regijama od sredine jula pa sve do novembra, ali je najveća koncentracija ambrozije je uglavnom krajem avgusta i sredinom septembra.

Poražavajuća je nedavna studija koja iznosi podatak da će ambrozije biti sve više usled porasta ugljen dioksida i povećanja temperature, što produžava period cvetanja ambrozije i broj alergičnih.

Sezona ambrozije završava se sa većom hladnoćom i mrazom, ali nivo polenizacije je oslabljena nedeljama ranije.

Proleće sa puno padavina i vlage nije dobar znak za alergične na amroziju. Prolećna i letnja kiša pomažu rastu biljke, a samim tim i većem broju polena.

Najveća koncentracija ambrozije je u periodu od 10 ujutru do 16h popodne.

Ambrozija i alergija – simptomi

Simptomi alergije na ambroziju su slični simptomima alergije na trave i alergije na polen.

Glavni simptomi alergije na ambroziju su:

• kijanje,
• svrab i začepljenje nosa,
• bistra kijavica,
• suzne i crvene oči,
• grebuckanje u grlu,
• kašalj i otežano disanje,
• crveni pečati na koži.

Alergija na ambroziju takođe može pogoršati simptome astme, konjuktivitisa, nazalne polipoze i dovesti do hronične upale sinusa. Jedan od možda najvećih smetnji za alergične na ambroziju je i poremećaj u spavanju i promena na koži u vidu ekcema.

Potrudite se da uklonite grinje. Danas postoje sredstva koja olakšavaju uklanjanje grinja sa površinskih delova nameštaja i tepiha u vidu sprejeva protiv grinja ili specijalne medicinske navlake koje ne dozvoljavaju prodiranje grinja u jastuke, dušek ili posteljinu.

Ambrozija i atopija

Polenska groznica ili alergijski rinitis pogađa oko 30% stanovništva, a alergija na ambroziju spada među jedne od najjačih inhalacionih alergena. Procenjuje se da svaki osmi stanovnik u svetu, a čak svaki peti stanovnik Srbije ima alergiju na amroziju.

Ljudi koji su alergični na jednu vrstu polena ili drugi inhalacioni alergen mogu razviti alergiju i na druge alergene. Članovi porodica sa alergijskim rinitisom, astmom ili ekcemom takođe mogu biti ugroženi i imati alergijsku reakciju.

Dijagnostika alergije na ambroziju

Ukoliko primetite pojavu ovih simptoma krajem leta ili početkom jeseni, obratite se alergologu kako bi dijagnostikovao alergiju. Da bi se identifikovala alergija na amroziju lekar će vas pitati o simptomima, tajmingu, jer se alergija na grinje i vlagu može pojaviti u isto vreme. Zatim će uraditi test na koži, stavljajući razređen alergen na kožu. Nakon 10 – ak minuta, prik test je gotov. Ukoliko postoji reakcije – pojaviće se crvenilo na koži. Od veličine crvenog pečata zavisi koliko je alergija jaka.

Medicinske navlake za dušeke, jastuke i prekrivače protiv grinja i alergena poručite ovde.

Ukoliko test na koži ne može da se uradi zbog terapije ili drugih razloga, moguće je ustanoviti alergiju na ambroziju i putem krvi, ali na takav način dijagnoza atopije traje duže, a proces je dosta skuplji od kožnog testa, čak i nepouzdaniji.

Terapija

Ne postoji lek za alergiju na ambroziju. Alergolog će preporučiti adekvatnu terapiju, koja uključuje lekove za alergiju, sprej za nos, kapi za oči i antihistaminike. Sprej za nos se pokazao efikasnijim od antihistaminika, naročito kada se upotrebljavaju pre sezone cvetanja. Najčešće se koriste nazalni glikokortikoidi, koji smanjuju zapaljenje sluznice nosa, zatim i antileukotrijeni i kromolini, koje alergolog po proceni može uvesti u terapiju.

Mnogi lekovi za ublažavanje simptoma alergija se mogu uzimati i dve nedelje pre početka cvetanja određene biljke na koju je pacijent alergičan. Lekar će dati najbolju preporuku.

Svakako je najbolji način za suzbijanje simptoma alergije –  izbegavanje alergena, odosno ambrozije.

Prevencija

Izbegavanje ambrozije je ključna stvar u sprečavanju alergijskih simptoma.

• Naravno da ne možete biti pod ključem, ali potrudite se da krajem leta izbegnete najveću koncentraciju alergena u vazduhu u kasnijim pre podnevnim časovima.
• Zatvarajte prozore u kući i u autu i koristite klimu. Filtere rashladnog uređaja redovno čistiti, jer i oni uvlače polen.
• Polen se unosi u kuću na odeći, kosi, telu, na kućnim ljubimcima, tako da će svakodnevno čišćenje u periodu cvetanja ambrozije, znatno pomoći u otklanjanju alergena. Ukoliko imate mašinu za sušenje veša koristite je ili sušite veš u kući.
• Koristite HEPA filtere u svakoj prostoriji. Kupite i usisivač sa HEPA filterom.
• Menjajte posteljinu minimum jednom nedeljno i perite je na 60 stepeni.
• Ispirajte nozdrve fiziološkim rastvorom dva puta dnevno.

U prevenciji vam može pomoći i KALENDAR POLENIZACIJE. Granična vrednost ovog alergena po kubnom metru vazduha je 15, a sve preko izaziva reakciju kod osoba koje imaju alergiju na ambroziju. U sezoni cvetanja biljke, ta vrednost se može duplirati.

Kako uništiti ambroziju?

Ukoliko imate ambroziju u dvorištu, komšiluku ili blizini zgrade, postarajte se da je neko ukloni. Uklanjanje ove biljke iz korena je jedina opcija koja osigurava da u aktuelnoj sezoni izbegnete svakodnevan kontakt sa ambrozijom.

Istrebljenje ambrozije je dugotrajan proces. Najefikasnije je čupanje iz korena, jer kada se kosi, naraste za 15 – 20 dana ponovo. Preporučuje se da svako u svom dvorištu iščupa biljku iz korena, koristeći zaštitnu masku. Ukoliko primetite ambroziju na javnim površinama kontaktirajte komunalna preduzeća ili nadležne pri ustanovama zaštite životne sredine.

Oralni simptomi alergije

Osobe koje imaju alergije često pate od simptoma oralne alergije nakon konzumiranja sirovog voća, povrća i orašastih plodova. Glavni okidači za pojavu ove alergije su polen breze, trave i ambrozije.

Alergični na amroziju mogu imati alergijsku reakciju kada jedu dinje, grožđe, tikvice, šargarepu, lubenice, celer, banane, krastavac, grickaju suncokret ili piju čaj od kamilice ili med koji sadrži polen iz porodice biljaka Asteraceae, kojoj pripada ambrozija.

Ove ukrštene alergije najčešće se manifestuju na sluznici usne duplje u vidu svraba, otežanog gutanja i grebanja grla, oticanja jezika i usana, ali moguća je pojava i ozbiljnijih simptoma. Proteini voća i povrća su slični proteinima alergene biljke koje uzrokuje odgovor imunog sistema.

5 prirodnih načina za ublažavanje simptoma

1. Hidratacija. Čaj od kurkume ima antiupalne efekte, jedne od najefikasnijih na svetu, a kurkuma je takođe prirodno sredstvo protiv bolova. S druge strane, voda je najbolji način hidratacije organizma. Savetuje se 8 do 10 čaša vode na dan. Izbegavati čaj od kamilice zbog ukrštenih alergija.
2. Hrana. Pored toga što treba izbegavati određenu hranu koja je ukrštena sa polenom ambrozije, ishrana je veoma važna u tretiranju alergija. Unosite što više proteina, ribe i mesa, naročito lososa i govedine. Obazrivo sa svežim voćem i povrćem, medom i orašastim plodovima.
3. Pratite svoja creva i ostale simptome. Alergija na određene namirnice je često povezana sa inhalacionim alergijama.
4. Higijena. Već smo napomenuli da je čišćenje odela, posteljine i kuće veoma važno za suzbijanje polena. Hemija i mirisi mogu dodatno da naruše imuni sistem. Izbegavajte izbeljivače, parfeme, dezodoranse, sapune, osveživače i koristite prirodne deterdžente i organsku dekorativnu kozmetiku.

Imajte na umu da ovi saveti nisu zamena za medicinsku negu i pomoć.

Izvori: acaai.org, webmd.com, asthmaandallergies.org, draxe.com, allergicliving.com