33 stvari koje treba da naučite dete sa alergijom na hranu

učenje o alergijamaKada učite vaše dete nekoj novoj veštini, sve je u malim koracima. To važi i kada su alergije u pitanju. Glavni zadatak svakog roditelja je da dete uči nezavisnosti. Edukacija o hrani, pravilima o zdravlju i ishrani su put ka osamostaljivanju dece sa alergijom na hranu.

Na taj način dete postaje svesno problema sa ishranom već u ranim fazama alergije, upoznaje se sa svim detaljima dozvoljene i nedozvoljene hrane i načina ponašanja, stiče samopouzdanje.

Učenje o alergijama

Edukacija o ishrani predstavlja značajnu ulogu u vaspitanju deteta sa alergijom na hranu. Podelili smo po uzrastu šta sve deca sa alergijom na hranu treba da nauči:

Rano detinjstvo

učenje o alergijama

  1. Treba da znaju da imaju alergiju na hranu i da od određene hrane mogu da se razbole.
  2. Naučite ih da uvek pitaju starije za dozvoljenu hranu.
  3. Treba da nauče koji alergeni su opasni za njih.
  4.  Uvodite ih polako kako da izbegavaju hranu na koju su alergični.
  5. Trudite se da ih učite da probaju novu bezbednu hranu koju nisu imali prilike da probaju ili nisu smeli.
  6. Učite ih da komuniciraju o alergijama sa drugima, da kažu – “imam alergiju na jagode” ili “bez glutena”.
  7. Pričajte im odmah kažu starijoj osobi ukoliko osete promene u ustima, na koži, u stomaku, disanju.

Predškolci

kids-71716_1280

  1. Treba da budu upoznati sa simptomima ukoliko dođu u kontakt sa alergenom.
  2. Vežbajte rečenice kako da odbiju hranu koju ne sme.
  3. Naučite ih kako da pitaju da li hrana ima alergen.
  4. Polako ih uvodite u pripremu hrane i cakama za izbegavanje alergena u kuhinji. Igrajte se zajedno u kuhinji.
  5. Učite ih kako da se ponašaju na rođendanima i na zabavama.
  6. Uvek nosite užinu sa sobom.
  7. Igrajte se “restorana” kako bi polako učili da sami naručuju za sebe.
  8. Učite ih da sa bezbednom i zdravom hranom ne budu probirljivi.
  9. Iako ne ume da čita, pokažite mu kako se čita sastav na etiketama proizvoda.

Osnovci

thailand-1822451_1280

  1. Treba da budu upoznati da nije sve na šta su navikli – bezbedno. Na primer, svaki sendvič ukoliko imaju alergiju na gluten,  svaka čokolada jer može da sadrži kikiriki i orašaste plodove, svaki mafin – ako imaju alergiju na jaja.
  2. Učite ih kako da kupuju i na šta treba da obrate pažnju pri čitanju etiketa.
  3. Naučite ih da naruče hranu za sebe u restoranu i komuniciraju sa konobarom / kuvarom.
  4. Informišite učitelje, trenere, nastavnike i ostale vaspitače o alergiji na hranu. Pročitajte koje informacije obavezno morate podeliti sa pedagoškim radnicima.
  5. Naučite ih da sami pripreme svoj obrok bez alergena, doručak i večeru.
  6. Obavestite drugove i drugarice i njihove roditelje o alergiji na hranu. Objasnite deci koliko određena hrana može da bude opasna za vaše dete.
  7. Naučite ga da zamoli osobu ukoliko u njegovoj blizini jede nešto na šta je alergičan, na primer kikiriki, kao najvećeg uzroka anafilaksije.

Srednjoškolci

  1. Treba da znaju da je veoma važno da UVEK kažu o svojoj alergiji na hranu, koliko god da ih to razlikuje od drugih.

učenje o alergijama

  1. Naučite ih da sami pripreme svoje užine bez alergena (mafine, proju, palačinke).
  2. Treba da imaju u svom telefonu, na brzom biranju (hitni pozivi) brojeve telefona roditelja i hitne pomoći.
  3. Upoznajte ih sa potencijalnim rizicima ljubljenja kod alergija na hranu.
  4. Naučite ih da budu samostalni, a bezbedni – u školi, na ekskurziji, na putovanju.

Studenti

  1. Pričajte o potencijalnim rizicima na zabavama, izlascima, u periodu praznika.
  2. Naučite ih da sami spreme svoj ručak i poslastice bez alergena.
  3. Pokažite im kako da očiste pribor u kuhinji kako ne bi došlo do kontaminacije.
  4. Naučite ih kako da budu bezbedni kada putuju sami.
  5. Pružite im podršku na putu ka potpunom osamostaljivanju.
  6. Naučite ih da budu otvoreni prema novim poznanstvima, ali ne i nepoznatoj hrani.

 

Možda će vas zanimati i:

Kada i kako dijagnostikovati alergiju kod dece?

 

Izvori: www.spokin.com, www.foodallergy.com

Pročitajte i...